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Cronodisrupción según la hora de ejercicio

Es muy bien sabido que la regulación de nuestros ritmos biológicos o ritmos cicardianos tienen una directa correlación con el funcionamiento del organismo que puede en mayor o menor medida afectar nuestra progreso corporal, salud y rendimiento. Si bien pueden haber interrupciones agudas u ocasionales, son las crónicas las que causan los problemas de salud …

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